活動報告１０８．【プラス・アーツ主催】BO-SAI暮らしの学校＠ららぽーと豊洲（豊洲防災EXPO2022）

こんにちは(^^)/

昨日、今月2発目（通算108回目）のゼロボラ活動としてNPO法人プラス・アーツ主催の「BO-SAI暮らしの学校＠ららぽーと豊洲（豊洲防災EXPO2022）」に行ってきました（＾＾）ゞ

4年振りの本イベントへの参画でしたがやっぱり非常に有意義かつとても楽しいイベントでしたね^^

今回は

・地震・水害情報についての展示（しりまもる）
・身近な物で防災グッズを作る工作(つくりまもる)
・企業による防災展示・体験(つたえまもる)

の3つのプラグラムが実施されていました。

防災の「知識」や「技」が学べる防災イベント。

このご時世、子どものうちに楽しみながらこういう学びがあるのは非常に重要ですよね♪


では、早速活動報告。

まずは恒例の出発から。

イベントは10時からでしたが8時30分に現地集合だったので7時前に出発。7時50分過ぎに月島ついて乗り換えて豊洲へ。豊洲駅には8時くらいに到着。


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豊洲の朝はばっちりなイベント日和！

この時期なので、勿論エネルギーチャージがてらOnigiriAction^^



集合場所に10分前にくらいに着きましたが、もうボランティアさん結構集まってましたね。



受付を済ますと入館証を渡されいざ中へ。

控室まで案内いただきまずはイベントTシャツを貰います。

スタッフＴシャツもかわいいですねー

普段着るか？と言われるとわかりませんが、Tシャツ貰えるのってなんか記念になって嬉しいですよね♪



時間ちょっと遅れくらいで自己紹介からのオリエンテーション開始。

しっかりしたマニュアルを元に説明がなされますが、どちらかと言うとみんなの緊張をほぐしていくのも重要なポイントに置いていそうです。

こういうのしっかりしている団体さんのイベントボラって非常にやりやすいし終わった後とか繋がり増えたりししやすいんですよね。

ボランティアやってみたいって人にはここの団体さんのイベントボラお勧めです^^




上述した通り、今回は「地震・水害情報についての展示（しりまもる）」・「身近な物で防災グッズを作る工作（つくりまもる）」・「企業による防災展示・体験（つたえまもる）」の3つのプログラムがあるのですが、僕の受け持ちはしりまもるということ。



オリエン後はしりまもるチームで現地まで案内されて、やること等の詳細説明がなされました。



口頭での説明や前日実施者によるこんなことがあったよ的な説明に加え、

説明役・子役に分かれ実演なんかもありました！



実際、しりまもるは何をやるのかと言うと・・・

子ども達に地震・水害に関する6つの事例の説明を行い、それにちなんだクイズを出して答えてもらう。

というもの。

事例と問題はコチラ。


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大人でも知らないような用語（内水氾濫とか）や災害の仕組み（高潮が何故起こるのか）もあったりするのですが、

それを子ども達にかみ砕いてわかるように説明するのがポイント。

どれか1つでも体験すればスタンプ貰えるので、来た子ども達の年齢に応じ何となく事例の難易度別に誘導していく感じ。


そんなこんなで途中休憩を1回挟みつつ、僕のお昼休憩の13時まで来る子ども達にみんなで説明＆クイズ＆スタンプを。


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13時に待ち焦がれたお昼休憩笑

控室に戻るとお弁当とお茶とお菓子が準備されてました！！！


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お菓子は普通の休憩の時にも常時あっていつでも食べれるようになってました！


ちなみに。

さっきからちょこちょこスタンプと言ってますが。

このイベントはプログラムをこなすとスタンプが貰え、3つのスタンプを貯めるとガラガラで抽選が出来るのです！


というわけで、他のプログラムもちょっと紹介^^

≪つくりまもる≫
新聞紙を使って帽子や手袋、スリッパなんかを作ってました！プラスアーツさんのイベントでこの作るシリーズはいつもほんとに人気です^^4年前はゴミ袋でポンチョ作ったりなんかもしてましたね♪


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≪つたえまもる≫
様々な企業さんが来て災害時に役立つ知識や、アレルギー対応している非常食等の紹介をしていました。個人的にはアルミホイルを使って簡易トイレのにおいを消す方法とかもの凄く興味がありました！被災地に行くとトイレ問題は重要ですからね。


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と、そんなこんなでイベント終了までの17時までしりまもるに居て、17時から撤収開始！



今回のブースがほとんど段ボールで出来ていて、凄く簡単に畳めるし軽いし、しかも座れるくらい丈夫だしと撤収もものすごく手際よく進み、あっという間に終わりました！！！

段ボール恐るべし（●＾＾●）


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撤収後は控室に戻り他チームが戻ってくるまでお菓子食べながら雑談笑

全員揃った後は交通費相当分として2,000円が支給され、記念撮影をして解散！となりました。



いつも通り50%（1,000円）はゼロボラ活動費の口座に後で入金しときますね^^


というわけで。

これにて第108回目のゼロボラ活動は無事終了。


プログラムとしても盛り沢山だし、知識・スキルの習得としても楽しく学べて本当に良い取り組みだと思います。

子ども達も凄く真剣に、でも凄く楽しそうにやっていて良かったと思います♪（大人もwww）

また、ボランティアも高校生や大学生といった若い子たちが多く、みんなちゃんと取り組み、場を盛り上げようと一生懸命やってくれてたのを見ると、日本の未来もまだまだ捨てたもんじゃないなって思いますww

そんな楽しいイベントを切り盛りし、やりやすい雰囲気作りをしてくれた主催者のNPO法人プラス・アーツの皆さまも良い方ばかりで、また機会があれば同団体のお手伝いをしてみたいなっていう気持ちは変わりませんでしたね(*^^*)


では、今日はここまで。
今日もありがとうございました。

一歩

活動報告７５．【一般社団法人ハイコラ】おやこ防災チャレンジデー＠三軒茶屋ふれあい広場

こんにちは(^^)/

昨日、今月2発目（通算75回目）のゼロボラ活動として、先月の活動投票で次点だった一般社団法人ハイコラ主催の「おやこ防災チャレンジデー＠三軒茶屋ふれあい広場」の運営サポートに行ってきました（＾＾）ゞ



手作り感のあるあったかい雰囲気のイベントながら、体験ブースは多岐にわたり子ども達にとってとても楽しく有意義な時間が過ごせそうなイベントでした^^

これが全部無料って凄いですね！


では、活動報告♪

恒例の出発からw

今回は三軒茶屋ふれあい広場に10時集合（イベントは11～16時）ということで、非常にゆったりとした朝でした^^

青山一丁目から半蔵門線に9時過ぎに乗り換え、



飲み物調達して三軒茶屋駅から徒歩数分の現地（三軒茶屋ふれあい広場）には9時半に着いちゃいましたwww

何はともあれお天気に恵まれたのが何より(*^^*)



行ってきますの記事で書きましたが、今回は直接的・間接的にゼロボラ活動を通じて知り合ったゼロボラの輪の仲間が2人参戦してくれたので、ちょっとのんびり話をして9時45分くらいに受付しに行きました♪




荷物を置き全体見取り図を見ながら、スタッフ腕章を渡され、簡単に1日の流れの説明を受けつつ・・・




見取り図見ながら設営のお手伝い。



程なくして段ボールを近くのスーパー？ドラックストア？にもらいに行き、SASUKEで使う段ボール戦車（キャタピラ）の制作に。

作り方のレクチャーはなかったものの、過去防災イベントで一緒になった人が作り方知ってたのでセーフwww

最初4人でやっていましたが、1人別のところに抜け、1人別のところに抜け・・・となり、最後一人に(^^;

ラスト3つ目を作ってる最中に「あと5分で開演でーす」という声が響き、ちょっと焦るというwww



ババッとSASUKEでの使用位置まで段ボール戦車を運び、避難所体験で空気マットと段ボールベッド（というデカい段ボール広げただけですが）並べて・・・




ひとまず、受けの体制に^^

さて。

会場をくるっと見渡すと、

SASUKEの受け付けはきちんと準備されており、





消化器体験の消防車や、家の基礎を学ぶというストロー工作、ポリCOOK実演等、SOSカード作り等スタンバイOKでした^^





開演後はストロー工作の補助を行ったり、


受付の設営の残りをやったり、そのまま受付手伝ったり・・・


なんか、ここって言う持ち場と言うよりは、ちょっと人手が足りない場所やら、なんか取ってきたり持ってきたりといった感じで、ちょっとバタバタとあっちいったりこっちいったりってしてました(*^^*)

そうこうしているうちにお昼休憩に♪

クリップ買ってくるというお使いも頼まれつつ、近くのタイ東北料理「イサーン・キッチン」でカオソイを♪

流石三軒茶屋、お店お洒落でした～^^

味等は土曜日のダイエット＆らーめんでwww




サクッと食べてサクッと買い物して戻り、もう一人一緒に来た人が「あみあみホイッスル」ブースでお昼に行けてなかったので、そこと交代。

とは言え・・・

あみあみホイッスル（あみあみブレスレットの方が一般的ですかね？）はバックルに「コブラ編み」という編み方でブレスレットにしていくもので、火を使ってロープをくっつけたり、編み方も複雑で、1つ作るのにも結構時間を要するため、簡単に交代・・・ってわけにもいかず、職人チックな感じでなかなかお昼に行かせてあげられませんでした(^^;



とは言え、2個くらい作るとだいぶ慣れてきて、結構職人チックになれたかなと^^

と言うわけで、午後の後半戦は僕もこのブースにいる比率が高かったですねwww


このブースは制作に時間を要するため、予約制となってましたが、それもすぐ一杯になって、違う工作やSASUKEに子ども達を誘導。

チラッと見ると、自分の作った段ボール戦車も壊れずに活躍していてくれてました(*^^*)




13時からは目の前の茶沢通りが歩行者天国になるって言うのもあって、人通りも増え、結構人も増えてくれました^^






歩行者天国になってから、謎解きQuestという街を歩いてヒントからクイズスポットを見つけ、クイズに答えていくという企画があったのですが、どうやら答えが違っているかも！？ということで、僕もクイズスポットを探し答えをチェック・書き直しに♪



ちょっとスポットがすんなり見つけられずちょっと焦りましたけどねwww


そうこうしているうちにあっという間に16時近くになり・・・

徐々に撤収作業を開始。

16時はポスターはがしたり、机畳んだり、空気抜いたり、水捨てたり、余った風船を近くの子にあげたり・・・と一気に撤収！

スペース自体はそんなに広くなかったので、撤収は30分くらいで終了♪

この日に集まったボランティア5名が集まり、終礼というかお礼を言われ、交通費・食費相当額として3,000円をいただき解散^^




というわけで、近々（できれば今日？？）、半額の1,500円をゼロボラ口座に入金してきたいと思います（＾＾）ゞ


さて、こんな感じで第75回目のゼロボラ活動は終了。


冒頭にも書きましたが、体験ブースは多岐に渡って本格的なものもある一方で、手作り感もあってなかなかあったかいイベントでした^^

そしてこれらすべてが無料ということで、子ども達の体験の場としては非常に有意義なイベントかなと♪

そんなイベントをお手伝い出来て、ゼロボラ活動としても有意義なものになったと思います(*^^*)


ちなみに、ボランティアは5名でうち3名がチームゼロボラ。

（それぞれ2年ぶり、1年ぶりに会った感じですけどwww）

残りの2名は来週に試験を控える高校生に、実は家が近所だったイケメン大学生！

こういう若い子たちが、何か役立つことをしようと思って実際に行動に移しているのを見ると、やっぱり何か嬉しくなりますよね（●＾＾●）


そういう意味でも良い活動になったかなって思います^^


次回の活動は近々投票を実施したいと思います！


では、今日はここまで。
今日もありがとうございました。

一歩

活動報告≪番外編≫．【超簡単保存食】アルファ化米を作って食べてみたのでレシピを公開！！

こんにちは(^^)/

なかなか安心して活動が出来ない昨今なので、今日はちょっと番外編として、

とっても簡単に出来て、とっても簡単に食べれる保存食「アルファ化米」の作り方を紹介したいと思います(*^^*)

これが少しでも広がって、皆さまの防災準備の一助となれば良いなって思います♪

防災意識を楽しく持てるという点では、お子様の自由研究にも良いかもですよ^^


さて、そもそもアルファ化米ってなんだ？ってとこですが。

【アルファ化米とは】

アルファ化米とはお米の中に含まれる生の状態のデンプンを水などに浸し、熱を加えるとアルファ化デンプンに変化したものをそのまま乾燥して作ったもの。なので、いつでもどこでも美味しいお米を食べることができる優秀な食材なのです。

水分がないため非常に長持ちし、水とアルファ化米があれば洗米したり火を使ったりすることなく場所を選ばずいろんなところで活用できます！

【なぜアルファ？】

これはお米に含まれるデンプンからきてるのですが。「生」のお米に含まれるデンプンは「βデンプン」と呼ばれ、形状的に腐りにくい特性があるものの、体内では消化されにくいそうです。一方で、炊いた後はこのβデンプンが「αデンプン」に変わり、これは水分が多く「腐りやすい」点がありますが、体内に摂取した後は急速に消化される特性を持ちます。

通常であれば炊いた後のお米でも冷えて時間を置くとαからβに戻りますが、αデンプンの状態で熱風をあてて急速に乾燥させることでβデンプンに戻ることなくαデンプンのままのお米に仕上げることが出来るため「アルファ化米」と呼ばれます！

【どのくらい長持ちするの？】

水分をぶっ飛ばしてるため、賞味期限5年と設定されている商品が多いようです。ただし自作だと水分飛ばし切れていなかったり、密閉しきれていなかったりということもあるかもですので、少し早めに設定したり、匂いが変だなとかカビが生えていたら食べるのを避けるってした方が良いと思います。

個人的には毎年1回防災グッズ見直しの時に作り直して、作ってたアルファ化米はその時「今回もこの米の出番が無くて良かった！」と思いながら美味しくいただくのが良いのではないかなって思います♪食べ方は後述しますね^^


さて、だいぶ長くなってきたのでアルファ化米の説明はこのくらいにして、いよいよ実際に作って食べてみた編に行きたいと思います（＾＾）ゞ

【用意するもの】
・炊いたお米（お茶碗1杯分）
・大きめの平たい耐熱皿
・お箸
・ざる
・秤（はかり）
・電子レンジ

【作ってみた編】
①まず、炊いたお米の重さをはかれるように秤に耐熱皿乗せてカウンター０に。


②炊いたお米を乗せて測ってみます。今回は167gでした。


③なるべく火が均一に当たるように薄く平らに広げます。←ここ重要！


④レンジで5分加熱します。


⑤少し固まるので塊をほぐしてまた薄く平らにならします。


⑥再度5分加熱し、また塊をほぐして薄く平らにならします。


⑦更に5分加熱し、また塊をほぐして薄く平らにならします。
※つまりレンジで5分×3回です。


⑧まだ水分が残ってるので追加でレンチン＆ほぐすならすを水分飛ぶまで実施。
※ポイントは焦げないように１～３分くらいでこまめに！

≪まず2分やってみました≫


≪ここまでくるとカピカピで箸ではほぐれないので手で。手で塊はがすと水分含んでるかわかりますよ♪≫


≪更に2分レンチン≫


≪最後に1分レンチン≫


ここで、やっと水分飛んだ感じですね♪

炊いたお米の状態等で変わると思いますが、僕の場合、5分×3回+2分×2回+1分×1回で水分が飛びました。


⑨水分飛んだお米をザルで熱を取って・・・


⑩計ってみて水分が半分以上飛んでたら完成です！


今回は最初167gだったものが、74gまで減りました！！

実に93gの水分が飛んだってことですね(^^)

ここまでくるともうただのカピカピ米ですwww


せっかく作ったので、じゃあどんな感じなの？って食べてみたくなりますよね。

というわけで・・・

【食べてみた編】
食べ方はいたってシンプルで、アルファ化米の重さの1.5倍の水をかけて1時間待つだけ。ちなみにお湯なら15分～30分くらい待つだけです。

①今回は水とお湯両方試してみたので、まずはアルファ化米を半分ずつに。


②それぞれにお湯と水を約60cc投入(37×1.5=55.5）


③20分後にはお湯の方は水分を吸ってほぼ完成してました！水の方はちょっとわかり辛いですが、まだ水が見える状態でした。


ちなみに、水も1時間後にはちゃんと水分を吸って食べれる状態になりました(^^)


実際に食べてみた感想として・・・

やっぱり水で戻してるので表面は少しぺちゃっとした感じはありますが、全体的に柔らかいわけではなく、中はちゃんとコシというか良い意味でちゃんと噛み応えがあります！！

味は、まあ、普通にお米ですwww

もう少し長い時間漬ければ中も柔らかくなるのかもですが。


というわけで、個人的には表面が少しぺちゃつくので、作った翌年に新たなアルファ化米を作り、作ってあった分を美味しく食べるのであれば、何か鍋の〆とか雑炊とかクッパとかそういう汁物と相性の良い食べ方（要は米をぶっこむやつw）で食べると、イメージ麺固めみたいな調節もできて良いのではないかなって思います（●＾＾●）



最後に。

なぜ、作ってみた編で「薄く平らに広げる」のを重要ポイントとしたか・・・ですが。

実は上の写真はすべてテイク２なんですwwwww

1回目はそんなに大きなお皿にしないで、そこまで薄く広げないでやってみたんですね。

やってみたというか、こんくらいで良いかって思って。



そしたら、何だか表面は焦げてくし、塊の中は水分たっぷりだし、どんどん固まっていって固まりほぐすのが困難になっていき、この悪循環で水分飛ばすころにはだいぶ焦げっぽくなって・・・




で、水いれて戻してみたんですけど、焦げてるところは硬くて、まあ食べれなくはないんですけど、食べづらいというか。

塩かけてオカキと言い張ったほうが良かったんじゃないかって感じでしたwww




と、失敗談も交えて、今回の「アルファ化米作って食べてみた」はこんな感じ。


ここのところ本当にいつ何が起きてもおかしくない状況が続いてますよね。

備えあれば憂いがなくなるわけではないですが、だいぶ緩和できると思います！

今後も何か自宅で簡単に出来て役に立つ防災系のものがあれば紹介したいと思いますが、その第一弾として今回はお家で楽しく美味しく出来る保存食を紹介してみました！

いつか誰かの何かの役に立てばと思います(*^^*)


では、今日はここまで。
今日もありがとうございました。

一歩